Dengan demikian kesadaran untuk memperoleh kesehatan diri sendiri adalah mutlak harus terus digalakkan mulai sekarang. Pendek kata tidak ada kata terlambat jika ingin mencapai kesehatan yang hakiki. Namun pada kenyataannya lebih banyak yang cuek dalam hal memperoleh kesehatan ini, padahal ketika sakit justru kita sangat merindukan kesehatan. Alangkah bahagianya orang orang yang sekarang sehat, karena saat ini kita sedang sakit.
Namun setelah sembuh justru kebanyakan telah lupa kembali untuk mempertahankan kesehatan itu sendiri. Pola makan sehat bisa dikatakan merupakan dasar untuk menciptakan kesehatan. Ya meskipun kesehatan berangkat dari dalam diri sendiri, namun kebersihan lingkungan juga dapat mempengaruhi kesehatan badan.
Cara menjaga kebersihan tubuh tentunya bukanlah sesuatu yang sangat sulit didapatkan, karena kalau diteliti lebih jauh yang namanya sehat itu justru sangat murah. Kehidupan yang teratur dengan pola makan sehat dan olah raga teratur tentunya sangat mudah untuk dilakukan. Secara teori memang betul, namun dalam prakteknya justru sangat berat untuk diwujudkan.
Namun demikian dengan tekad yang benar, tentunya semua itu akan dapat terwujud. Seperti diketahui bahwa menjaga kebersihan badan harus juga berdasarkan pada ilmu kesehatan yang benar. Hidup teratur dari mulai bangun tidur hingga menjelang malam sebelum tidur harus bisa dilakukan secara teratur. Baca juga cara menjaga kesehatan rambut
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik dan bijak